nesesito ayuda con hack de web

hola les comunico q nesesito ayuda para hackear una web
es una web de zinfinal y se q se puede hackear facil porq yo tengo una web de esas ademas ya han hackeado muchas me ayudan?
PD: aka encontre un mini tutorial pero no puedo lograrlo si pueden explicarmelo mejor
http://www.taringa.net/comunidades/webdesign/1920330/Hab%C3%ADa-encontrado-una-vulne-en-ZF-y-te-lo-muestro-%5E%5E.html

aaa aka les dejo una web de ejemplo:
tusitio.totalh.com
no quiero q la hackeen a esa ya q es mia :S XD